コシイタイ。

「恋したい」


ではありません。




「腰痛い。」


です。




うーん。
腰はホントに気をつけなよって、いろいろな人に言われていたのですが、
ここに来てまさかホンマに自分が腰痛持ちになるとは思っても見なかった。

幸いにも職場のケアはとても充実していたので、
ありがたいかぎりというか、なんというか。


いやはや、調べましたよ。
腰痛に関して。


腰の痛みってのは、
筋肉系と骨格系に別れるのです。

筋肉系ってのが、いわゆる「ぎっくり腰」ですな。
簡単に言うと、腰の捻挫です。

んで、ワタクシが抱えておるのが骨格系の
「椎間板ヘルニア傾向」

背骨っちゅうのは、細かいパーツに別れていて、
その間にクッショニング的に「椎間板」という軟骨がはいっています。
それにより、衝撃や柔軟性に影響する部分なのですが、
背骨にそって、神経中枢が通っております。

ヘルニアっちゅうのは、そのグミのよーな椎間板が、

「むにゅ」

と飛びだして、神経を圧迫するため痛みが走る、という症状です。


幸い、私はまだ歩けていますが、
酷くなると下半身の麻痺やしびれが起こります。


まあ、言うてみたら、
「ヘルニア」

と書かれたドアのノブに手がかかってて、
少し中を覗いちゃったなあ・・・という印象。


で、も。

大事にせんとイカンですよ、やっぱり。


三十路過ぎたあたりから、明らかに自分の体調が変わった。
食べ物の好みも変わったし。
野菜ウマい。
肉、重いし。

とにかく、この状況に陥ってから、
最近「セルフコントロール」という言葉が常につきまとっています(笑)。

どれだけダメージを押さえて、効率よくかつ豊かに生活を送るか。
心身ともに。


年を重ねるってこういうことなのねー。